Žáci
Všestranný pohybový rozvoj
Cvičení pro žáky (kluky) je zaměřeno především na gymnastiku, ze které speciálně vybíráme nářadí, které patří do mužské kategorie. Mezi tím se také soustředíme na posilování, aby mohli žáci postupně cvičit složitější věci. Na konci cvičení bývá zpravidla odměna formou nějaké hry – nejčastěji vybíjené.
První lekce zdarma
Přijďte si cvičení nezávazně vyzkoušet. První hodina je zkušební a zdarma.
Co rozvíjíme v lekcích
— Gymnastika – prostná, hrazda, kruhy, bradla, přeskok. Rozvíjíme sílu, dynamiku, pružnost a obratnost.
— Posilování s vlastním tělem – využívání vlastní váhy minimalizuje riziko přetížení či zranění. Zapojuje se více svalových skupin najednou, což je dobré pro celkovou koordinaci a rovnováhu.
— Míčové hry pro zábavu a zpestření lekce.
Pro koho je cvičení vhodné
– kluci ve věku 6 až 15 let
Kontakty
Pavel Hrabec
hrabecp@seznam.cz
Termín lekcí
Pátek 16:00–17:00 (tělocvična)