Míčovky / nácvik na sokolgym 2027

Zábava, pestrost, pohyb

V Míčovkách budeme rozvíjet obecné pohybové dovednosti s míčem a postupně se seznámíme s nejrůznějšími míčovými sporty. Na programu budou jak sporty známější, jako je basketbal, přehazovaná, volejbal, fotbal nebo házená, tak i sporty méně známé, například dodgeball, spikeball nebo korfball. Děti si osvojí základní pravidla jednotlivých sportů a především si procvičí dovednosti, které využijí při různých pohybových hrách – přihrávky, chytání, vedení míče, střelbu, pohyb v prostoru i spolupráci v týmu.

Do konce listopadu se budeme věnovat především míčovým hrám.
Od začátku prosince se pak Míčovky postupně promění v přípravu na SokolGym 2027, který se uskuteční v Brně 4. – 6. června 2027.

SokolGym je velká sokolská sportovní akce, při které se představují sokolské skladby pro různé věkové kategorie a na jednom místě se potkávají sokolové z různých oddílů a jednot z celé republiky. 

V druhé části roku proto budeme kromě míčových her postupně nacvičovat sestavu, se kterou se děti na SokolGymu představí.
Cílem bude nejen zvládnout samotné vystoupení, ale také si užít atmosféru velké sokolské akce.

Obsah lekcí

Úterní lekce jsou zaměřené spíše na zdravotní cvičení bez hudby pod vedením rehabilitační sestry. Ve středu je cvičení spíše kondiční, s hudbou, zaměřené na posilování a protahování problémových partií.

Obě lekce obsahují:
— cvičení s prvky pilates
— balanční cvičení
— protahovací a posilovací cvičení především zádových a břišních svalů