Míčovky
Zábava, pestrost, pohyb
Baví vás hrát míčové hry v dobré partě kamarádů ? Míčové hry pro všechny děti, které mají zájem se budou konat každé pondělí od 16-17 hodin převážně na venkovním hřišti za sokolovnou. V případě špatného počasí se přesuneme do volných prostor v sokolovně.
V Míčovkách budeme rozvíjet obecné dovednosti s míčem a postupně se seznámíme s nejrůznějšími míčovými sporty. Na programu budou jak sporty známější (basketbal, přehazovaná, volejbal, fotbal, házená), tak i sporty méně známé (dodgeball, spikeball, korfball). Děti se postupně seznámí se základními pravidly těchto sportů a získají základní dovednosti potřebné pro hru.
První lekce zdarma
Přijďte si cvičení nezávazně vyzkoušet. První hodina je zkušební a zdarma.
Obsah lekcí
Úterní lekce jsou zaměřené spíše na zdravotní cvičení bez hudby pod vedením rehabilitační sestry. Ve středu je cvičení spíše kondiční, s hudbou, zaměřené na posilování a protahování problémových partií.
Obě lekce obsahují:
— cvičení s prvky pilates
— balanční cvičení
— protahovací a posilovací cvičení především zádových a břišních svalů
Upozornění
Na toto cvičení se nevztahují roční sokolské příspěvky. Cvičení se platí přímo cvičitelce na hodině.
Pro koho je cvičení vhodné
– pro děti od 8 let
Termín lekcí
16:00–17:00 (tělocvična, hřiště)